눔의 2023년 '건강 행동 상태' 보고서의 핵심
이번 2차 연례 조사에서는 8개국이 건강에 대해 어떻게 인식하고 있는지를 살펴보았다.
이번 조사는 호주, 브라질, 독일, 뉴질랜드, 한국, 스페인, 영국, 미국 등 5개 대륙에 걸쳐 8,000명을 대상으로 실시했다.
조사 대상 국가 중 스페인은 응답자의 91%가 현재 건강하다고 답한 "가장 건강한" 국가이다.
전세계적인 감염병 유행은 모든 사람들이 스스로 자신의 건강 관리에 관심을 갖도록 큰 영향을 주었다.
미국을 구체적으로 살펴보면 사람들은 자신의 건강에 대해 전체적으로 생각하고 있다.
그러나, 다음과 같은 몇 가지 친숙한 문제에도 직면하고 있다.
33%는 동기 부여 부족이 건강의 장애물이라고 생각한다.
30%는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 책임감이 없다고 응답했다.
25%는 코로나19 대유행이 시작된 이후 자신의 생산성이 떨어졌다고 생각한다.
그럼에도 불구하고, 건강한 습관을 기르는 것이 최우선이라고 생각한다.
그리고 많은 사람들이 미래를 내다볼 때 자신의 건강에 대해 낙관적으로 생각한다.
건강을 유지하기 위해 무엇이 필요한지도 알고 있다.
2023년 '건강 행동 상태' 보고서에 대한 더 많은 결과를 보시려면 www.noom.com/report2023 을 방문하십시오.
행동 변화에 중점을 둔 디지털 건강 플랫폼을 선도하는 기업 눔은 2023년 1월 17일 뉴욕에서 제2회 '건강한 행동의 상태' 보고서를 발표했습니다. 이 보고서는 총 8개국의 소비자들이 자신의 건강 목표에 접근하는 방식과 그 과정에서 경험하는 장애물에 초점을 맞춰 진행한 설문 조사 결과에 대한 내용입니다.
이 연구 결과는 코로나 대유행 이후 사람들이 지속적으로 건강을 우선시하고 있을 뿐만 아니라 점점 더 많은 사람들이 자신의 건강에 대해 종합적으로 생각하고 있다는 새로운 방향도 보여주고 있습니다. "건강"이란 무엇을 의미하는지 묻는 질문에서 가장 높은 퍼센트를 차지한 답변은 신체적으로 건강한 것(31%), 규칙적인 운동(31%), 정서적으로 행복한 것(30%), 정기적으로 충분한 수면을 취하는 것(30%)이었습니다.
눔의 공동 창업자 겸 CEO인 정세주 대표는 “더 많은 세계인들이 건강을 다각적이면서, 종합적으로, 그리고 몸과 마음의 연결적인 관계로 볼 수 있다는 점은 굉장히 긍정적입니다.” 그리고 “이런 현실적인 접근 방식은 우리 사회가 보다 지속 가능한 건강 습관, 즉 눔이 처음 시작될 때부터 우리가 믿어왔던 철학을 향해 전환해 가고 있음을 시사합니다. 우리는 더 많은 디지털 헬스 기업들이 종합적인 솔루션을 활성화하기를 바랍니다. 우리 업계가 건강의 모습과 이를 장기적으로 유지하는 방법에 대한 대화를 주도할 수 있는 지속적인 기회가 있음이 분명하기 때문이죠.” 라고 말했습니다.
이번 일반 인구 조사와 함께 눔에서는 미국 전역의 눔 사용자에게 건강에 대한 생각을 물었는데, 설문 결과 디지털 건강 플랫폼에 적극적으로 참여하는 사람들은 종합적인 건강을 유지하는 방법에 대해 더 잘 이해하고 있으며 눔 이용 응답자의 68%, 일반 대중의 47%가 건강의 모든 신체적, 정신적 측면을 관리하는 개념으로 생각했어요. → 다는 것을 발견했습니다. – 눔 이용자는 68%가 건강을 신체적, 정신적인 모든 측면을 관리한다는 개념으로 생각했고 일반 대중은 47%만이 이러한 생각을 공유했습니다. 그리고 눔 사용자의 40%는 건강을 "나쁜 습관보다 좋은 습관을 더 많이 갖는 것"으로 정의한 반면 일반 대중은 “신체적 건강”에 더 중점을 두었습니다. 또한, 눔 사용자가 비사용자보다 음식의 칼로리 밀도와 영양성분을 이해할 가능성이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.
"눔은 최적의 '건강'을 달성하려면 영양, 운동, 수면 및 스트레스 관리라는 네 가지 핵심 요소를 관리해야 한다고 믿습니다. 이것이 우리가 커리큘럼 내에서 완전한 몸과 마음의 접근 방식을 권장하는 이유예요. 눔 사용자가 이러한 사고 방식을 내면화하고 있다는 사실은 전 세계 사람들이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕겠다는 우리의 사명을 달성하기 위해서 현재 올바른 전략을 구현하고 있음을 뜻하죠." 라고 눔의 심리학과장인 안드레아스 미카엘리스 박사(Andreas Michaelides, Ph.D)가 말했습니다.
이러한 긍정적인 변화에도 불구하고 건강 증진을 위한 전 세계적인 탐구 앞에는 상당히 많은 장애물이 남아 있습니다. 응답자의 과반수 이상은(전 세계적으로 평균 57%) 자신의 건강을 돌보는 데 있어 정부의 지원이 필요하다고 답했습니다. – 응답자들은 정신 건강 관리에 대한 접근성 개선(34%)과 의약품을 보다 저렴하게 만들 것(24%), 인공 방부제 금지(21%)와 같은 정부 개입이 모두 자신들의 건강과 복지에 긍정적인 영향을 미칠 거라고 답했습니다.
눔의 2023년 '건강 행동 상태' 보고서의 핵심
이번 2차 연례 조사에서는 8개국이 건강에 대해 어떻게 인식하고 있는지를 살펴보았다.
이번 조사는 호주, 브라질, 독일, 뉴질랜드, 한국, 스페인, 영국, 미국 등 5개 대륙에 걸쳐 8,000명을 대상으로 실시했다.
조사 대상 국가 중 스페인은 응답자의 91%가 현재 건강하다고 답한 "가장 건강한" 국가이다.
반면 독일 응답자의 33%는 "건강이 좋지 않다"고 답했다.
전세계적인 감염병 유행은 모든 사람들이 스스로 자신의 건강 관리에 관심을 갖도록 큰 영향을 주었다.
53%는 자신의 건강을 더 우선시한다고 주장했다.
미국을 구체적으로 살펴보면 사람들은 자신의 건강에 대해 전체적으로 생각하고 있다.
응답자의 최우선 건강 우선순위는 더 많은 수면을 취하고(61%) 스트레스를 관리하는 것(62%)인데 이는 운동과 건강한 식습관을 능가했다.
응답자의 34%는 신체적 건강보다 자신의 정신 건강을 더 자주 우선시했다.
그러나, 다음과 같은 몇 가지 친숙한 문제에도 직면하고 있다.
33%는 동기 부여 부족이 건강의 장애물이라고 생각한다.
30%는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 책임감이 없다고 응답했다.
25%는 코로나19 대유행이 시작된 이후 자신의 생산성이 떨어졌다고 생각한다.
그럼에도 불구하고, 건강한 습관을 기르는 것이 최우선이라고 생각한다.
더 건강해지기 위해 50%는 3~5가지 새로운 습관을 일상의 일부로 만들고자 실천했다.
50%는 코로나19 이후 전반적인 건강을 더 진지하게 생각하기 시작했다.
그리고 많은 사람들이 미래를 내다볼 때 자신의 건강에 대해 낙관적으로 생각한다.
40%는 자신의 세대가 부모 세대보다 더 건강하다고 생각한다.
67%의 미국인은 작은 변화를 실행함으로써 체중을 감량할 수 있다고 믿는다.
건강을 유지하기 위해 무엇이 필요한지도 알고 있다.
50%는 정신 건강 전문가와 친구, 가족의 지원이 좋은 습관을 들이는 데 도움이 된다고 말한다.
2023년 '건강 행동 상태' 보고서에 대한 더 많은 결과를 보시려면 www.noom.com/report2023 을 방문하십시오.
행동 변화에 중점을 둔 디지털 건강 플랫폼을 선도하는 기업 눔은 2023년 1월 17일 뉴욕에서 제2회 '건강한 행동의 상태' 보고서를 발표했습니다. 이 보고서는 총 8개국의 소비자들이 자신의 건강 목표에 접근하는 방식과 그 과정에서 경험하는 장애물에 초점을 맞춰 진행한 설문 조사 결과에 대한 내용입니다.
이 연구 결과는 코로나 대유행 이후 사람들이 지속적으로 건강을 우선시하고 있을 뿐만 아니라 점점 더 많은 사람들이 자신의 건강에 대해 종합적으로 생각하고 있다는 새로운 방향도 보여주고 있습니다. "건강"이란 무엇을 의미하는지 묻는 질문에서 가장 높은 퍼센트를 차지한 답변은 신체적으로 건강한 것(31%), 규칙적인 운동(31%), 정서적으로 행복한 것(30%), 정기적으로 충분한 수면을 취하는 것(30%)이었습니다.
눔의 공동 창업자 겸 CEO인 정세주 대표는 “더 많은 세계인들이 건강을 다각적이면서, 종합적으로, 그리고 몸과 마음의 연결적인 관계로 볼 수 있다는 점은 굉장히 긍정적입니다.” 그리고 “이런 현실적인 접근 방식은 우리 사회가 보다 지속 가능한 건강 습관, 즉 눔이 처음 시작될 때부터 우리가 믿어왔던 철학을 향해 전환해 가고 있음을 시사합니다. 우리는 더 많은 디지털 헬스 기업들이 종합적인 솔루션을 활성화하기를 바랍니다. 우리 업계가 건강의 모습과 이를 장기적으로 유지하는 방법에 대한 대화를 주도할 수 있는 지속적인 기회가 있음이 분명하기 때문이죠.” 라고 말했습니다.
이번 일반 인구 조사와 함께 눔에서는 미국 전역의 눔 사용자에게 건강에 대한 생각을 물었는데, 설문 결과 디지털 건강 플랫폼에 적극적으로 참여하는 사람들은 종합적인 건강을 유지하는 방법에 대해 더 잘 이해하고 있으며 눔 이용 응답자의 68%, 일반 대중의 47%가 건강의 모든 신체적, 정신적 측면을 관리하는 개념으로 생각했어요. → 다는 것을 발견했습니다. – 눔 이용자는 68%가 건강을 신체적, 정신적인 모든 측면을 관리한다는 개념으로 생각했고 일반 대중은 47%만이 이러한 생각을 공유했습니다. 그리고 눔 사용자의 40%는 건강을 "나쁜 습관보다 좋은 습관을 더 많이 갖는 것"으로 정의한 반면 일반 대중은 “신체적 건강”에 더 중점을 두었습니다. 또한, 눔 사용자가 비사용자보다 음식의 칼로리 밀도와 영양성분을 이해할 가능성이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.
"눔은 최적의 '건강'을 달성하려면 영양, 운동, 수면 및 스트레스 관리라는 네 가지 핵심 요소를 관리해야 한다고 믿습니다. 이것이 우리가 커리큘럼 내에서 완전한 몸과 마음의 접근 방식을 권장하는 이유예요. 눔 사용자가 이러한 사고 방식을 내면화하고 있다는 사실은 전 세계 사람들이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕겠다는 우리의 사명을 달성하기 위해서 현재 올바른 전략을 구현하고 있음을 뜻하죠." 라고 눔의 심리학과장인 안드레아스 미카엘리스 박사(Andreas Michaelides, Ph.D)가 말했습니다.
이러한 긍정적인 변화에도 불구하고 건강 증진을 위한 전 세계적인 탐구 앞에는 상당히 많은 장애물이 남아 있습니다. 응답자의 과반수 이상은(전 세계적으로 평균 57%) 자신의 건강을 돌보는 데 있어 정부의 지원이 필요하다고 답했습니다. – 응답자들은 정신 건강 관리에 대한 접근성 개선(34%)과 의약품을 보다 저렴하게 만들 것(24%), 인공 방부제 금지(21%)와 같은 정부 개입이 모두 자신들의 건강과 복지에 긍정적인 영향을 미칠 거라고 답했습니다.